Werken met delen
Internal Family Systems, Voice Dialogue & Bewustzijnswerk
​In mijn sessies werk ik met het Partwork, Innerlijk Delenwerk, als basis — met name Internal Family Systems (IFS). Dit combineer ik met Voice Dialogue, transformatiecoaching en psychologie. Wat deze benaderingen gemeen hebben, is dat ze uitgaan van een fundamenteel respect voor alles wat in jou leeft.
Daarnaast speelt het lichaam altijd een belangrijke rol in mijn begeleiding. Niet alleen als ingang, maar als levende bron van wijsheid, richting en heling. Via het lichaam komen we vaak sneller bij de delen die woorden (nog) niet hebben, maar wél willen worden gehoord.​
In de sessies stemmen we af op wat zich op dat moment aandient. Soms spreekt een deel via woorden. Soms via een fysieke spanning, emotie of blokkade. Samen creëren we een bedding waarin jij jezelf kunt ontmoeten — in helderheid, veiligheid en diepte.
​
Wat is IFS Therapy? Ontdek je Innerlijke Wereld en Delen.
Internal Family Systems (IFS) is een krachtig, evidence-based model van psychotherapie, ontwikkeld door Dr. Richard Schwartz. Het uitgangspunt is dat onze geest bestaat uit verschillende ‘delen’ – innerlijke stemmen of subpersoonlijkheden – die allemaal hun eigen rol vervullen. Sommige beschermen ons, andere dragen oude pijn, maar allemaal hebben ze een positieve intentie.
IFS nodigt je uit om al deze delen te ontmoeten, zonder oordeel. In plaats van ze te onderdrukken of te bestrijden, leer je luisteren, begrijpen en helen. Vanuit je kernzelf – het deel in jou dat van nature wijs, liefdevol en helder is – ontstaat er ruimte voor verandering.
In IFS is elk deel welkom. Juist door die inclusieve benadering ontstaat duurzame heling van binnenuit.
​​
​
​
​​
​
​
​
Hoe IFS je kan ondersteunen
Je vergroot je zelfbewustzijn
Je leert herkennen welke innerlijke delen actief zijn en waarom ze reageren zoals ze doen.
​
Je reguleert je emoties beter
Door meer verbinding en tegelijkertijd afstand te ervaren met je delen, ontstaat er meer rust en ruimte in jezelf.
​
Je verwerkt trauma’s veilig
IFS helpt je om oude pijn los te laten zonder jezelf te overweldigen.​
​
Je ontwikkelt meer zelfcompassie
Je kijkt met mildheid naar je binnenwereld, in plaats van met oordeel of afwijzing.
​
Je verbetert je relaties
Doordat je jezelf beter begrijpt, kun je ook helderder en opener met anderen verbinden.
​
Voice Dialogue, Psychologie & Bewustzijnswerk
​Voice Dialogue sluit hierop aan: ook hierin ontmoet je de verschillende stemmen in jezelf, maar dan vaak op een meer ervaringsgerichte, dialogische manier. Je leert niet alleen hóe ze klinken, maar ook hoe ze voelen in je lichaam, wat ze nodig hebben, en wanneer ze aan het stuur staan.
Vanuit mijn achtergrond als transformatiecoach begeleid ik processen waarin fysieke, emotionele, mentale en spirituele lagen samenkomen. Ik werk met het idee dat je een spirituele ziel bent die een menselijke ervaring leeft — en dat jouw innerlijke wijsheid en helend vermogen altijd dichtbij zijn.
Prijzen
De sessies kunnen gemakkelijk online worden gegeven en deze kunnen ook op locatie plaatsvinden. Op locatie is het voordeel dat er ook ruimte is voor lichaamswerk, mocht het lichaam daar om vragen.
​​
Prijzen
Online Sessies - 1 uur - 90 euro
In persoon Sessies - 1,5 uur - 120 euro
In Neede (Achterhoek) en in Doorn (Utrecht).
Gratis 'Energiecheck'
Nog niet zeker of dit iets voor jou is?
Je kan een korte Energy Check sessie boeken. Een simpele manier om in te voelen of je mijn support wilt, zonder dat we direct een commitment aangaan.
IFS Therapie FAQ's - Bron: Google Zoekopdrachten
Wat Zijn De Belangrijkste Voordelen Van IFS Therapie Voor Psychische Gezondheid In Nederland?
IFS therapie in Nederland biedt belangrijke voordelen voor psychische gezondheid door het internal family systems model te gebruiken, waarbij de innerlijke wereld en innerlijke delen van een persoon worden onderzocht. Deze therapie helpt bij het begrijpen van emoties, trauma en angst door het werken met beschermers en het zelf. De IFS method bevordert heling en persoonlijke ontwikkeling door het in balans brengen van het innerlijke systeem. IFS therapie sessies ondersteunen mensen bij depressie, verslaving en andere psychische klachten. IFS therapeutische technieken en counseling IFS bieden effectieve behandeling en therapievariaties die aansluiten bij de behoeften van cliënten, waardoor mentale gezondheid verbeterd wordt.
Hoe Wordt De Internal Family Systems Model Toegepast In IFS Counseling En Therapie Sessies?
In IFS therapie wordt het Internal Family Systems model toegepast door cliënten te begeleiden in het verkennen van hun innerlijke familie en innerlijke delen, waaronder beschermers en kwetsbare delen, om zo psychische klachten zoals trauma, angst en depressie te behandelen. De therapeut gebruikt IFS technieken om het zelf te versterken en heling te bevorderen, waarbij het innerlijke systeem centraal staat. Tijdens IFS therapy sessions richt de therapeut zich op het creëren van veiligheid en het ondersteunen van persoonlijke ontwikkeling. Deze IFS therapie methode helpt cliënten inzicht te krijgen in hun emoties en verslaving, wat leidt tot effectieve behandeling en verbetering van mentale gezondheid in Nederland.
Welke IFS Therapie Technieken Worden Gebruikt Bij Behandeling Van Trauma En Angst?
Bij de behandeling van trauma en angst met ifs therapie worden verschillende internal family systems therapie technieken gebruikt, zoals het verkennen van de innerlijke familie en het werken met innerlijke delen die emoties en herinneringen vertegenwoordigen. De ifs therapeut helpt cliënten om het zelf te versterken en beschermers te begrijpen binnen het innerlijke systeem. Door ifs counseling en ifs therapy sessions kunnen cliënten hun innerlijke wereld beter leren kennen en heling ervaren. De ifs aanpak bevordert persoonlijke ontwikkeling en mentale gezondheid door het gebruik van ifs methoden en psychotherapeutische ifs technieken. In Nederland wordt deze therapie ifs methode steeds vaker toegepast bij trauma, angst en ook verslaving.
Welke IFS Therapie Technieken Worden Gebruikt Bij Behandeling Van Trauma En Angst?
Bij de behandeling van trauma en angst met ifs therapie worden verschillende internal family systems therapie technieken gebruikt, zoals het verkennen van de innerlijke familie en het werken met innerlijke delen die emoties en herinneringen vertegenwoordigen. De ifs therapeut helpt cliënten om het zelf te versterken en beschermers te begrijpen binnen het innerlijke systeem. Door ifs counseling en ifs therapy sessions kunnen cliënten hun innerlijke wereld beter leren kennen en heling ervaren. De ifs aanpak bevordert persoonlijke ontwikkeling en mentale gezondheid door het gebruik van ifs methoden en psychotherapeutische ifs technieken. In Nederland wordt deze therapie ifs methode steeds vaker toegepast bij trauma, angst en ook verslaving.
Hoe Kan Een IFS Therapeut Ondersteuning Bieden Bij Verslaving En Depressie?
Een IFS therapeut kan ondersteuning bieden bij verslaving en depressie door gebruik te maken van de Internal Family Systems therapie, een methode die zich richt op het begrijpen en helen van de innerlijke familie en innerlijke delen. Door middel van IFS therapy sessions helpt de therapeut cliënten hun innerlijke systeem te verkennen en emoties zoals angst en trauma te verwerken. De IFS aanpak bevordert zelfbewustzijn en persoonlijke ontwikkeling, waarbij beschermers en het zelf centraal staan. Met IFS technieken en therapeutische methoden biedt de IFS therapie ondersteuning voor mentale gezondheid en psychische heling, wat leidt tot effectieve behandeling van verslaving en depressie in Nederland.
Wat Is Het Verschil Tussen IFS Therapie Methoden En Andere Psychotherapeutische Behandelingen?
IFS therapie onderscheidt zich van andere psychotherapeutische behandelingen door het unieke internal family systems model dat werkt met innerlijke delen en het innerlijke systeem van een persoon. In tegenstelling tot traditionele methoden richt IFS zich op het helen van de innerlijke familie en het zelf door emoties, trauma en beschermers te onderzoeken. De ifs therapie technieken stimuleren zelfbewustzijn en persoonlijke ontwikkeling, waarbij de therapeut als gids fungeert tijdens ifs therapy sessions. Deze methode biedt ifs therapy benefits zoals diepe heling, vermindering van angst, depressie en verslaving, en bevordert mentale gezondheid door een holistische benadering van psychische problemen via ifs counseling en therapeutics ifs.
Hoe Helpt De IFS Approach Bij Het Begrijpen Van Innerlijke Delen En Het Zelf Voor Persoonlijke Ontwikkeling?
De IFS aanpak helpt bij het begrijpen van innerlijke delen en het zelf door gebruik te maken van het Internal Family Systems model, dat de innerlijke familie en het innerlijke systeem onderzoekt. Deze methode richt zich op het identificeren van beschermers en kwetsbare delen binnen de innerlijke wereld, wat cruciaal is voor persoonlijke ontwikkeling. Tijdens IFS therapie sessies, begeleidt een therapeut IFS cliënten om emoties, trauma en angst te verwerken, wat leidt tot heling en verbetering van de mentale gezondheid. IFS therapie biedt therapeutische technieken voor psychische klachten zoals depressie en verslaving, en bevordert het zelf als centrum van balans en welzijn.