Werken met delen
Internal Family Systems, Voice Dialogue & Bewustzijnswerk
​In mijn sessies werk ik met het Partwork, Innerlijk Delenwerk, als basis — met name Internal Family Systems (IFS). Dit combineer ik met Voice Dialogue, transformatiecoaching en psychologie. Wat deze benaderingen gemeen hebben, is dat ze uitgaan van een fundamenteel respect voor alles wat in jou leeft.
Daarnaast speelt het lichaam altijd een belangrijke rol in mijn begeleiding. Niet alleen als ingang, maar als levende bron van wijsheid, richting en heling. Via het lichaam komen we vaak sneller bij de delen die woorden (nog) niet hebben, maar wél willen worden gehoord.​
In de sessies stemmen we af op wat zich op dat moment aandient. Soms spreekt een deel via woorden. Soms via een fysieke spanning, emotie of blokkade. Samen creëren we een bedding waarin jij jezelf kunt ontmoeten — in helderheid, veiligheid en diepte.
​
Wat is IFS Therapy? Ontdek je Innerlijke Wereld en Delen.
Internal Family Systems (IFS) is een krachtig, evidence-based model van psychotherapie, ontwikkeld door Dr. Richard Schwartz. Het uitgangspunt is dat onze geest bestaat uit verschillende ‘delen’ – innerlijke stemmen of subpersoonlijkheden – die allemaal hun eigen rol vervullen. Sommige beschermen ons, andere dragen oude pijn, maar allemaal hebben ze een positieve intentie.
IFS nodigt je uit om al deze delen te ontmoeten, zonder oordeel. In plaats van ze te onderdrukken of te bestrijden, leer je luisteren, begrijpen en helen. Vanuit je kernzelf – het deel in jou dat van nature wijs, liefdevol en helder is – ontstaat er ruimte voor verandering.
In IFS is elk deel welkom. Juist door die inclusieve benadering ontstaat duurzame heling van binnenuit.
​​
​
​
​​
​
​
​
Hoe IFS je kan ondersteunen
Je vergroot je zelfbewustzijn
Je leert herkennen welke innerlijke delen actief zijn en waarom ze reageren zoals ze doen.
​
Je reguleert je emoties beter
Door meer verbinding en tegelijkertijd afstand te ervaren met je delen, ontstaat er meer rust en ruimte in jezelf.
​
Je verwerkt trauma’s veilig
IFS helpt je om oude pijn los te laten zonder jezelf te overweldigen.​
​
Je ontwikkelt meer zelfcompassie
Je kijkt met mildheid naar je binnenwereld, in plaats van met oordeel of afwijzing.
​
Je verbetert je relaties
Doordat je jezelf beter begrijpt, kun je ook helderder en opener met anderen verbinden.
​
Voice Dialogue, Psychologie & Bewustzijnswerk
​Voice Dialogue sluit hierop aan: ook hierin ontmoet je de verschillende stemmen in jezelf, maar dan vaak op een meer ervaringsgerichte, dialogische manier. Je leert niet alleen hóe ze klinken, maar ook hoe ze voelen in je lichaam, wat ze nodig hebben, en wanneer ze aan het stuur staan.
Vanuit mijn achtergrond als transformatiecoach begeleid ik processen waarin fysieke, emotionele, mentale en spirituele lagen samenkomen. Ik werk met het idee dat je een spirituele ziel bent die een menselijke ervaring leeft — en dat jouw innerlijke wijsheid en helend vermogen altijd dichtbij zijn.
Prijzen
De sessies kunnen gemakkelijk online worden gegeven en deze kunnen ook op locatie plaatsvinden. Op locatie is het voordeel dat er ook ruimte is voor lichaamswerk, mocht het lichaam daar om vragen.
​​
Prijzen
Online Sessies - 1 uur - 95 euro
In persoon Sessies - 1,5 uur - 135 euro
In Neede (Achterhoek) en in Doorn (Utrecht).
Gratis 'Energiecheck'
Nog niet zeker of dit iets voor jou is?
Je kan een korte Energy Check sessie boeken. Een simpele manier om in te voelen of je mijn support wilt, zonder dat we direct een commitment aangaan.